RECEITA PARA O BEM-ESTAR & CONTRA O ESTRESSE E TENSOES COTIDIANAS

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BANHO DE LAVANDA1

10 gotas de óleo essencial de lavanda2

2 colheres (sopa) de dispersante de óleo essencial ou leite

Encha a banheira de água, coloque o dispersante ou o leite e em seguida, pingue 10 gotas do óleo essencial de lavanda. Misture tudo, entre na água e fique bem relaxado(a) por 20 minutos para aproveitar o máximo possível de todo o bem-estar desse momento, e claro, das excelentes qualidades da lavanda.

Se possível, faça este banho antes de ir deitar-se. 

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Notas: 

1. Lavandula vera;

2. óleo essencial de lavandula vera ou angustifolia.

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❗️Atenção - MUITO IMPORTANTE: Procure um óleo essencial de qualidade e confiança. Use-o com discernimento e conforme está descrito acima (não coloque mais gotas do que necessário). Não deve ser utilizado puro sobre a pele sob risco de alergia e/ou queimaduras. Em contato ocasional com olhos, retire o excesso previamente com algum oléo vegetal (oliva, girassol, nozes etc) para em seguida, lavar com água. Na dúvida, procure um conselho médico e/ou de um especialista e/ou (sobretudo) de um aromaterapeuta competente.

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