03 mai 2021

BANHO DE LAVANDA

RECEITA PARA O BEM-ESTAR & CONTRA O ESTRESSE E TENSOES COTIDIANAS BANHO DE LAVANDA1 10 gotas de óleo essencial de lavanda2 2 colheres (sopa) de dispersante de óleo essencial ou leite Encha a banheira de água, coloque o dispersante ou o leite e em seguida, pingue 10 gotas do óleo essencial de lavanda. Misture tudo, entre na água e fique bem relaxado(a) por 20 minutos para aproveitar o máximo possível de todo o bem-estar desse momento, e claro, das excelentes qualidades da lavanda. Se possível, faça este banho antes de ir... [Lire la suite]
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26 avril 2021

CAMINHAR - ATIVIDADE FÍSICA x SEDENTARISMO

Caminhar pode ser uma ótima solução para você que não pode ou não tem tempo de praticar algum esporte ou atividade física. Hildegarda de Bingen nos explica em seus escritos que o quinto sentido encontra-se nos pés! Veja o que ela diz à esse respeito: "Aquele que não se serve de seus pés, fica exposto à doença e à preguiça intelectual." Tudo é dito nesta simples frase! Então, se você não tem tempo para fazer algum esporte e/ou alguma atividade física, procure, ao menos, caminhar o de quer que você esteja, mesmo que seja entre... [Lire la suite]
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